而今，悟道论坛里，入道的同学一定非常多，因为知者不言的多；道可道，非常道的多；都归无了，不是入道了吗？海涛特别喜欢记录的，忽然也不太吭气了，修成正果了。其他的同学也是得了口诀，山中修炼去了吧？即便没到山中，也是隐于闹市，不与闲杂人等，多费口舌了吧？有哪位同学愿意发一点菩提心，说一点关于拳的，关于道的、关于悟道的话呀，都2013年了呢！
瞎说：闭上眼睛，神光内敛，看看什么思什么念在说练拳难，闭上眼睛练，简称“瞎练”，就不信还会有难的感觉。执着了，就会觉得难。不执着就简单，在拳上没有目标了就简单。拳源于道，理通则法随，给师兄提个建议，背背《道德经》好吗，全是在说，什么是容易的，什么是难的。
呵呵，昨天刚在当当网上下单买了任法融法师的道德经，过年的时候看看。 最近工作忙，去师父那里比较少，自己练的也比较少，所以笔记也少了。
太极拳，真的是要丢干净，丢掉自己知道的，更难的是丢掉自己不知道的负担、紧张、习惯，等等等等。
忙的时候，哪怕是站“起式”（从最简单的开始，找一，腰之外的所有，都去松开，一层一层，一块一块的松），站进去，就会随着时间发现，自己僵硬的肌肉在一点、一点的松开。
现代的社会，紧张成了常态，所以健康也随之远去。
练拳不全在于架子，更在于随时随地修炼的这个心意，心意有了，无处不道场，处处可修炼。
修什么？ 修身，只要你细心，就会发现僵硬不中正的地方，所以，松开、中正，就是有一点进步；修心，内在安静，内外分开，控制自己的情绪（越来越深的改变到自己的潜意识）。
如此，虽不练拳，也是在进步中。
太极拳，修炼到让自己永远可以立于身、心不败之地，我是深信的。
以上是最近几次接触师父，师父的教诲，也有自己的一些心得体会。