我的太极学拳之路（6、7月武馆记录）
1、师父告诉我，现在内里虚了三成。合度不够，合度不够，还是因为虚的不够。 太极虚中的实，是太极拳里真正的柔中刚。
就如同一个屋子，如果屋子里面不空，就放不进东西。 所以，先要虚，才能实。
虚，是太极拳的基础。缠丝，是太极拳的精华。 这两者互相成就，缺一不可。
只有虚了，才能灵。这个灵，有很多内涵。有灵活、有灵巧，更有灵魂。
2、师说：力 、气、静，这三样，是完全不同属性的东西。 静，就像水银一样，在内里面暗暗的流动。
3、问：最近打拳总打嗝，而且出来的都是凉气。
师：这是在排多年来，埋藏身处的寒气。身体越中正，内气越充盈，邪气自然就要被排出。这就是正气内在，邪不可干。一正避万邪。 所以武馆里有四个字，弘道养正。
4、师说：如果内在不能虚静到6成以上，心肝脾胃肾，怎么能变成金木水火土，相生相克呢？ 黄帝内经上说，五脏相生相克。现代人不理解，也不相信。其实，古人说的一点错都没有，只是现代人早就体会不到了而已。
5、师说：手眼身法步，要完整一气。顺的时候，都顺到腰；逆的时候，都从腰里逆出去。说的很简单，但是真正做到很难。可是一旦做到了，就变得很容易。
6、问：每个人的脾气秉性不通，如何因人施教呢？
师：太极拳，先要把自己的脾气秉性舍掉。一旦舍空了之后，在利用自己的脾气秉性，那性质就完全变了。 为什么要先把自己的脾气秉性舍掉？因为没有修炼过的脾气秉性，很野，没有规矩，不合道。
所以，不管天性是什么样的，这样的修炼方式，都是必经之道。
7、关于:《道士下山》
师：别人请我看了两遍，然后请我说感受。别人说感受的时候，讲了很多细节。可是在我看来，就看到两个道士下山。一个老道士，一个小道士。 老道士走上邪路。小道士开悟。这个电影很有教育意义，对现在的老道士有教育，更对小道士有启发。
8、关于跑步
王师兄因为跑步太狠，脚底有一个肉垫，现在正在挖空治疗。
师父说：跑步是好事，但是在刚开始的时候，一定不能把目标定在争第一上，而是要比谁的方法更正确。跑步时，要把内气跑到五个脚趾上，涌泉是虚灵的。
像出现的这个病症，就是肾的内气，顾及不到这个位置上了，所以出问题。当出现问题，不要惊慌，要想为什么会出现这个问题？是内气到不了了，那就用意，安静的让不通的这几个经络，流通过去。就好了。
有病没什么大不了的，特别是对我们修炼的人。因为我们知道深层次的原因是什么，而且有正确的方法去调节。
9、师说：天地人之间，是通达的，里面包含1万道气。所以，人的身上，有一万道气，只有这1万道气都通了，才能接通到天地的能量和信号。
所以，每天练功，都要细心揣摩体会，今天是又多通了几道气？还是又堵塞了几道气？这样才是实实在在的修炼。
10、问：最近，总是感觉到身体各个位置都僵硬
师：能感觉到了，说明你练到了。现在，不知道有多少人，他们非常不健康，总是不舒服，却找不到原因。你的这个问题，是多年以来，工作生活中的压力和紧张引起的，发现了是好事，那就静心修炼下去，总有成功的一天。
脱掉千斤人皮囊，换得神仙逍遥身。
11、问：最近，总是希望能肚子不动，在肚子不动的情况下，去运动。肚子一动，感觉就是在揪心和提气。
师：你体会到这一点，说明你的功夫，到了这个很细腻的层面。要想丹田真动，先要丹田不动。 不动是静，是炼丹。不动心而动，是意的入门层面。
12、师说：百会要领起，跟颈椎一点关系都没有。百会，一定更要统御领起全身内气。
13、关于快慢
师说：在百会领起的前提下，又虚了一点，就快一点。然后再用慢拳去细细夯实。等又有了一点进步，就再用快拳，开拓他。这样的进步很快。
14、师说：道，不被大众所接受，很可惜。但是历朝历代，真正的道，只掌握在少数人手里，这些少数人就如同神仙一样生活在这个世界上。
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Post By：2015/7/24 10:13:22
学员
