主题：海涛学拳笔记（78） 4月12日周六大课记录

（一）看师父的拳，哪怕是和师父接触，对自己就是很大的激励。 每次偷懒或激情不高的时候，只要一到北海或去武馆，感觉就被充电了。 看到师父的威武和拳的俊美，让人立马生出信心。能说的人很多，可真正能把“道”表演出来的人，才是真师父。看了师父，才能体会，太极拳是世界最高的文化。 （二）师父说：我们的身体不是地球，是整个的宇宙，日月星辰、山川河流，应有尽有。如果你只把自己的身体当成是个地球，甚至只当是个虚弱生病的躯体，那就太可惜了。 身体有无限的潜能和能量，我们修炼太极，不是要制造和添加，而是开发我们原本就有的能力。所以是开发，完全不是新造。 （三）师父说：我现在虽然在跟你们说话，但其实我一直在练功。为什么？因为到了这个地步了。 （四）师父说：行走坐卧都要琢磨拳！琢磨别的，勾心斗角，一会心就累的要命，觉都睡不好。可是你要是琢磨拳，就不一样，越琢磨越有意思，越精神，头脑越清楚，心明眼亮。 （五）师父说：太极拳要动腰（肾）。肾是什么？肾是先天之本。什么是先天之本？ 就是皇帝都不知道肾是什么。有皇帝之前，就有肾了。所以谁都不知道肾到底是什么，所以他才是先天之本。 是打开先天的钥匙。 （六）师父说：外不静，内不动。 （七）师父说：双腿一顺一逆，到腰为一股阴气，到足为一股阳气。阴阳互实。 以上几个问题中，感谢吕震的精彩提问。